Overblog Suivre ce blog
Editer la page Administration Créer mon blog

Tachi waza ( Technique debout)

 

Shomen uchi  (frappe sur le haut du crane avec le tranchant de la main )

Ikkyo (omote / ura)

Nikkyo (omote / ura)

Kote gaeshi

 

chudan tsuki  (coup de poing en direction du ventre )

Irimi nage (omote / ura)

Kote gaeshi (omote / ura)

 

Katate dori (saisie du poignet)

Shiho nage (omote / ura)

Tenchi nage

Ikkyo (omote / ura)

Ude kime nage (omote / ura)

Kokyu nage  (omote / ura)

 

Suwari waza (Technique à genoux)

 

Shomen uchi (frappe sur le haut du crane avec le tranchant de la main )

Ikkyo (omote / ura)

 

Kata dori (saisie de l épaule)

Ikkyo (omote / ura)

 

Tag(s) : #Techniques, #grades