du 3ème Kyu au 2ème Kyu

Tachi waza ( Technique debout)

Yokomen uchi (frappe latérale en direction du cou ou de la tempe avec le tranchant de la main )

Nikkyo (omote / ura)

Sankyo

Yonkyo

Gokyo

Koshinage

Muna dori (Saisie du revers poitrine du keikogi)

Ikkyo

Shiho nage

Uchi kaiten sankyo

Kata dori men uchi  (Saisie à l épaule d une main et frappe sur la tete avec l autre main )

Shiho nage

Kote gaeshi

Irimi nage

Koshi nage

Ikkyo

Jodan tsuki (coup de poing en direction du visage)

Nikkyo

Sankyo

Maegeri (coup de pied de face)

Irimi nage

Ushiro waza (Technique par derrière)

Eridori (Saisie du col par derrière)

Ikkyo

Ryo kata dori (Saisie des deux épaules)

Nikkyo

Sankyo

Iriminage

Kote gaeshi

Ryo hiji dori (Saisie des deux coudes)

Kote gaeshi

Irimi nage

Katate dori kubishime (Etranglement par derrière d une main et saisie du poignet de l autre)

Iriminage

Suwari waza (Technique à genoux)

Shomen uchi (frappe sur le haut du crane avec le tranchant de la main )

Yonkyo

Soto kaiten nage

Ryo kata dori (Saisie des deux épaules)

Ikkyo

Chudan tsuki (coup de poing en direction du ventre )

Kote gaeshi

Jodan tsuki (coup de poing en direction du visage)

Ikkyo

du 2ème Kyu au 1er Kyu