Tachi waza ( Technique debout)
Munadori men uchi (Saisie du revers de poitrine du keikogi et coup avec le tranchant de la main sur le crane)
Ikkyo
Nikkyo
Sankyo
Koshinage
Jodan tsuki (coup de poing en direction du visage)
Yonkyo
Koshi nage
Irimi nage
Shiho nage
Soto kaiten nage
Ushiro kiri otoshi
hanmi handachi waza (Tori est à genoux , Uke est debout)
Katate dori (saisie du poignet)
Shiho nage (omote / ura)
Uchi kaiten nage
Ikkyo
Ryote dori (saisie à deux mains)
Shiho nage
Ushiro waza (Technique par derrière)
Ryote dori (saisie des deux poignets)
Yonkyo
Kokyu nage
Koshi nage
Kata te dori kubi shime (Etranglement d une main et saisie du poignet de l autre)
Sankyo
Nikkyo
Eri dori (Saisie au col par derrière)
Nikkyo
Sankyo
Irimi nage
Suwari waza (Technique à genoux)
Ryo kata dori (Saisie des deux epaules à deux mains)
Sankyo
Yonkyo
Kata dori men uchi (Saisie de l' épaule d une main et frappe avec le tranchant de l autre sur le sommet du crane)
Irimi nage
Kote gaeshi
Kokyu nage
ensuite les Dan